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外出需带好雨具

发布时间:2015-11-10 09:44:06

秋季出游 户外必备装备小常识

秋季出游 户外必备装备小常识

秋季出游究竟需要哪些必备品,又有什么样的穿衣法则,哪些是我们出游中需要重点防范的疾病等等,今天小编带您来一一了解。

1、秋季出游必备物品

(1)小型指南针一个,荒野山林中可以让您有明确的方向。

(2)外套:选择登山等活动,因为运动量比较大,山顶和山底的一般会有温差,而且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。

(3)零食:秋日活动一般运动量比较大而且多在野外,备些吃的有备无患。

(4)必备的外伤药,如:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。

2、秋季出游需要防治的各种疾病

秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女建议您最好不要去高山旅游。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。另外容易过敏的人注意花粉过敏并带些脱敏药物。

3、秋游穿衣法则

准备秋游,做好准备,穿衣要把握几个原则:

暖色彩:衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等。

轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。

宽松:紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。

4、秋季出游必须注意的小常识

(1)提醒大家,秋季空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气。

(2)秋季一般空气干燥,注意护肤。

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